Dagens vikt: förvånad
Kategori: Vikt & mått
Jo, jag flippade nämligen ur rejält igår. Åt lunch på Burger King vilket är ett "måste" när vi besöker Ikea. Vi har nämligen inte BK på vår hemort och jag älskar deras hamburgare! (Åker inte till Ikea varje månad precis så jag tycker jag kan unna mig det då). Nåväl, om det hade stannat vid det tycker jag det varit helt okey - men det gjorde det inte. Jag åt nämligen både popcorn + en sån där liten mjölkchokladkaka med bubblor i (Marabou) när jag tittade på Bonde söker fru. Till det syndade jag också med ett glas cola!!! Förstår ni nu varför jag är så förvånad?? Ovanpå allt detta elände har jag inte heller promenerat sedan i lördags!
Jag är ju glad såklart över nedgången såklart, för risken är att om den visat åt andra hållet så hade jag kanske tröstätit mer ikväll....men nu känner jag mig sporrad att sköta mig igen ;-)
Jag tänkte igår kväll efter jag ätit upp allt - om det verkligen varit värt det. Just när jag åt det var jag i himmelriket, för jag njuter verkligen när jag äter något gott. Skrämmande men sant. Jag är en sann missbrukare. Men så efteråt mådde jag inte bra, vare sig psykiskt eller fysiskt. Jag rannsakade mig själv och ställde mig frågan varför jag gjorde så här? Svaret är att jag var supertrött efter en stressig vecka med för lite sömn. Ok, det är ingen ursäkt att svulla för det, men det är väl som något slags lugnande medel för mig antar jag. Avslappnande och avkopplande. Hur gör man istället liksom?? Någon som har något tips?? Det är i detta jag faller hela, hela tiden!!
Jag ska banne mig ta och ringa och beställa tid hos den där beteendevetaren som börjat på vår vårdcentral. Jag har avvaktat eftersom jag tyckt det gått så bra på egen hand, men nu behöver jag hjälp tror jag. Klart värt ett försök.
Idag ska jag till tandläkarjäveln också - gah!! Det värsta jag vet är att gå till tandläkaren, även om det bara är en undersökning! Tänk på mig kl 12.30!
Puss och kram!
Bloggadress: http://bantarbritta.blogg.se/