♥ Vendelas liv ♥

Man får därefter en personlig "planläggning" med bl a det antal kalorier man ska äta per dag. Man fyller därefter i varje dag vad man äter och dricker och tränar. Sedan räknas saldot ut automatiskt i slutet av dagen. Precis som i Viktväktarna så är inget förbjudet att äta, bara man håller sig till det antal points/kalorier man ska per dag.

Precis som med Viktväktarnas points så bör man även hålla Viktklubbs kaloriantal, alltså heller inte understiga värdet.

Man har även en rad experter till sitt förfogande. Man får regelbundna coachbrev. Man får tillgång till en stor receptbank, och vill man så får man egna skräddarsydda måltidsförslag varje dag. Gå gärna in och läs själva och se om det är något som passar er.

Jag tröttnade som sagt på att fylla i den där dagboken varje dag, fast den är väldigt enkel med en lååååång lista på allehanda livsmedel som finns; bara att klicka och fylla i. Men jag tror att bara jag ger det en chans så blir ju det där en vana till slut; till slut så sitter det och man behöver inte ens den där dagboken. Den är ju ett redskap (precis som points är i Viktväktarna) för att lära sig vilken mängd mat och motion som är lagom.

Jag har så himla lätt att tröttna på allt tyvärr, det är en dålig egenskap hos mig, jag är alldeles för otålig - men nu ska jag ge detta en ärlig chans. Lyckas jag inte med det så får jag väl senare testa Viktväktarna. Känner iaf att jag behöver någon form av "ryggrad" i min viktkamp. Något att gå efter. Hur gärna jag än vill tro det så klarar jag inte det helt på egen hand....

Känns bra att ha tagit ett beslut - ett steg i rätt riktning :-)