......så ska jag göra ett allvarligt försök igen att leva lite sundare och kanske tappa några kilon.

Sommaren har varit fullständigt förödande för mig, jag har ballat ur totalt både vad gäller det jag stoppar i munnen samt motionen. Jag har ätit käpprätt åt skogen; och sommarledighetens sovmorgnar har gjort att det blivit sena frukostar, ingen lunch och så en rejäl middag och ovanpå det glass titt som tätt och alltför mycket smågodis och snacks som är min stora last! Som kryddan på moset så har jag inte gått någon riktig promenad på hela sommaren!! Med riktig promenad så menar jag en promenad i någorlunda rask takt på minst 30 minuter, inte bara en promenad i snigelfart med dottern till affären....

Summa sumarum så har jag gått upp dryga 2 kg sedan jag sist tog en "dagens vikt" vilket var i mars innevarande år. Kanske inte låter så mycket - men tro mig - det är åt skogen. Jag har nämligen överskridit min högsta tillåtna gräns vad gäller min vikt.

Jag mår inte bra med min vikt och kropp nu. Jag är ständigt trött, har kort stubin och mår ofta illa för att jag ätit för mycket. Har ingen energi att ta tag i saker och ting. Jag VET att det till stor del beror på hur fel jag äter, hur lite jag rör på mig och hur mycket jag vantrivs med min kropp - och ändå misslyckas jag gång på gång - så denna gång, mina vänner, vågar jag inte säga annat än att jag ska försöka bättra mig. Kanske misslyckas jag igen, kanske inte....den som lever får se....

Jag vet att många av er kanske tänker att "varför ska hon vänta till just måndag. Man ska börja direkt" . Men för mig känns det bäst att börja på en måndag, en ny vecka. Dessutom börjar vardagen på allvar då, dottern börjar på dagis på tisdag - så då blir det lättare att komma in i rätta vanor igen. Stiga upp tidigare på morgonen; äta frukost, lunch, middag. Promenera efter jag lämnat henne på dagis. Jag ska börja så, lite försiktigt så där. Inte gå ut för hårt i början för då är det risk att jag tröttnar.

Jag ska väga mig på måndagar; men eftersom så många vid det här laget vet vem jag är, så kommer jag inte att skriva ut min vikt, eftersom det känns lite känsligt/personligt, utan jag kommer istället att skriva varje måndag hur mycket jag tappat (förhoppningsvis) i vikt.

Funderar också på om jag ska börja med någon slags träning. Hade ju egentligen tänkt börja med yoga i höst, men nu undrar jag om jag ska börja med styrketräning med personlig tränare i stället? Hade egentligen behövt båda; men det blir för dyrt, så jag måste välja. Egentligen är väl styrketräning bäst om man vill gå ner i vikt, men samtidigt är ju "själavård" inte heller att förakta när man har ett matmissbruk som jag har.....vad tror DU är bäst?

Är det någon som hänger på? Kanske just DU som orkat läsa igenom detta inlägg?