Det här med vikten...
Kategori: Allmänt
Nu var det allt ett bra tag sedan jag knåpade ihop några rader i min blogg.
Det rullar på iallafall. Just nu försöker jag arbeta med mitt inre. Är ju med i "Fin form 2010" , som jag skrivit om i ett tidigare inlägg, och det är verkligen ovärderligt bra!
Har bl a fått rådet av vår coach att helt sluta fokusera på vikten!! - jag börjar mer och mer förstå nu att hon har rätt. I och med att jag inte tänker i första hand på att jag ska gå ner i vikt, så blir jag inte så förbaskat fixerad vid negativa tankar kring mat, alltså tankar på allt som är förbjudet att äta när man ska gå ner i vikt, vilket gör att man blir ännu mer sugen...ja ni fattar va? Det förbjudna vill man väldigt gärna ha... Nu fokuserar jag istället på mitt inre och att må bra där; så kommer förhoppningsvis viktnedgången på köpet...
Tror det är dödsdömt att försöka gå ner i vikt om man inte är någorlunda hel inuti.
Har förresten hittat en bra sida på nätet som heter Gå ner i vikt (klicka på länken så kommer du direkt till sidan).
Så här skriver de i sin presentation:
Om "gå ner i vikt"
Vi skriver om olika metoder att gå ner i vikt, det finns ofta inte en metod som fungerar för alla utan det gäller att hitta den som fungerar för just dig, kanske kan det vara en kombination av flera som ger den bästa effekten. Genom att lära dig mer om dieter, hälsokost med mera gör vi ditt val av viktminskningsmetod lättare.
-------------
Ok, jag skrev just att jag inte skulle tänka så mycket på det här med vikten; men jag ville passa på att tipsa om sidan som verkar fylld av allt man behöver veta om "bantning".
Sorry att jag varit dåligt på att svara på kommentarer; kommer kika in till var och en av er när tid medges!
Kram på er!
Bloggadress: http://lurans.blogg.se/