♥ Vendelas liv ♥

När jag började med bloggen; så var det till en början en "viktblogg". Till för att knyta bekantskaper med andra i liknande situation, för att få, och ge, råd, stöd och peppning.

Ni som följt mig ända från början har ju märkt att det varit tyst om vikten ett bra tag nu. Har nämligen tagit en time-out i allt vad som har med viktnedgång att göra; har inte haft den minsta motivation och kraft att ta itu med det, och jag var less på alla mina misslyckanden.

Jag är helt på det klara med sambandet mellan mina olika problem; de hänger alla ihop mer eller mindre med min övervikt som jag så sakteliga började dra på mig för 12 år sedan i samband med en större kris i mitt liv. Trötthet, låg energi, mycket dålig självkänsla och självförtroende, återkommande nedstämdhet är några av sakerna jag kan räkna upp.  

Nu har jag, efter tips från en av mina fina bloggvänner hoppat på ett 12-veckorsprogram "Fin form 2010".  (Klicka gärna på länken och läs om det).

Håller även på att läsa en bok:

"För många är bantning en serie misslyckade experiment. Trots kaloriräknare, stegmätare, hushållsvåg och viktcoaching går vikten snarare upp än ner.

Att det enda som hjälper är att äta mindre och röra sig mer är något som överviktiga fått höra till leda. Men så enkelt är det faktiskt inte. Vägen till en framgångsrik och hållbar viktkontroll går via hjärnan. Den har en överordnad roll när det gäller vårt grundläggande behov av mat och dryck. Hjärnans belöningssystem är en osynlig supermakt som styr vårt handlande på gott och ont, och som föredrar mat som skjuter blodsockernivån i höjden och ger oss en omedelbar kick.

I den här boken får du veta hur man samarbetar med belöningssystemet i stället för att kämpa emot det. Det är lättare att banta med än mot hjärnan! Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor."

Jag lovar att lämna en recension efter att jag läst boken

*****

Efter alla mina misslyckanden inom detta område så har jag blivit luttrad. Jag kanske misslyckas även denna gång, men jag ska iallafall göra ett försök!